20 Recetas Navidenas Saludables Que Son Realmente Buenas Para Ti
Caitlin Bensel
Las vacaciones son una época de grandes fiestas familiares, intercambios de galletas , y toneladas de golosinas navideñas . Pero eso no significa que deba descarrilar por completo sus hábitos alimenticios saludables este año. En su lugar, planee un menú cena navidad lleno de estas recetas navideñas saludables por delante. Aquí encontrará muchas ideas para platos principales, Acompañamientos navideños , y ensaladas navideñas . Además, hay incluso algunas recetas aligeradas para postres navideños . De cualquier manera, estamos haciendo que sea fácil mantenerse saludable durante la temporada navideña.
El hecho de que esté comiendo sano no significa que su comida festiva será menos especial. Más adelante, encontrará toneladas de platos principales impresionantes, como un gran pavo asado, salmón al horno y calabaza rellena. Se verán hermosos en su mesa con una variedad de verduras de invierno, como recetas de coles de bruselas , picadillo de boniato o coliflor asada. Puedes escoger y elegir algunos guarniciones de vegetales para agregar a los favoritos de su familia o hacer una variedad completa repleta de platos nutritivos. También hemos incluido muchos recetas de freidoras que son geniales para hacer pechuga de pavo magra y judías verdes de cocción rápida, ¡un favorito de las fiestas! Entonces, incluso si te entregas en exceso en demasiados galletas de Navidad (oye, son las vacaciones, después de todo), puedes sentirte bien con estas recetas navideñas saludables.
Caitlin Bensel
Ensalada De Coles De Bruselas Afeitadas
Las coles de Bruselas ya no son el plato temido de tu infancia. Ahora, las encontramos preparadas en todo tipo de recetas, ¡incluso en ensaladas de coles de Bruselas crudas! Es crujiente, fresco y perfecto para comenzar las vacaciones.
Consigue el Receta de ensalada de coles de Bruselas afeitadas .
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Will Dickey
salmón al horno
El salmón al horno no solo será una pieza central impresionante en su mesa festiva, ¡sino que solo toma 20 minutos prepararlo! Eso significa que tendrá tiempo de sobra para las guarniciones navideñas (e incluso los postres).
Consigue el receta de salmón al horno .
Caitlin Bensel
Judías verdes con ajo
¡A veces lo simple es el mejor y más saludable camino a seguir! Estas judías verdes solo necesitan un poco de aceite y mantequilla, además de un poco de ajo sabroso para que brillen.
Consigue el Receta de judías verdes con ajo .
Caitlin Bensel
Pechuga De Pavo Freidora De Aire
El pavo de carne blanca magra es fácil de preparar con esta receta que utiliza una práctica freidora. Te ahorrará tiempo y espacio en el horno.
Consigue el Receta de pechuga de pavo Air-Fryer .
Caitlin Bensel
Coliflor Asado
La coliflor asada puede acompañar cualquier plato principal esta Navidad, ya sea pavo, pescado o incluso un centro de mesa vegetariano. Es una guarnición de vegetales rápida y simple que a todos les encantará.
Consigue el receta de coliflor asada .
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Will Dickey
Calabaza Bellota Rellena
Este plato es acogedor, reconfortante y saludable al mismo tiempo. La calabaza de temporada se rellena con verduras, salchichas y arroz cocido (opta por arroz integral o incluso quinua si lo prefieres).
Consigue el Receta de calabaza de bellota rellena .
ralph smith
Ensalada De Frutas Rojas Y Verdes Con Almíbar De Menta
Esta festiva ensalada de frutas navideña es perfecta para brunch de navidad o incluso como postre navideño. Sírvelo con crema batida casera si quieres un toque extra de decadencia.
Consigue el de Ree Ensalada de frutas rojas y verdes con receta de sirope de menta .
Caitlin Bensel
Hummus de pimiento rojo asado
Hummus es un entrante repleto de proteínas que es perfecto para casi cualquier ocasión. Si desea mantener las cosas en el lado más ligero, simplemente sírvala con palitos de zanahoria, apio y pimiento.
Consigue el Receta de hummus de pimiento rojo asado .
Hector Sanchez
Cazuela De Coles De Bruselas
Este plato es como un gratinado de papas, pero en lugar de papas con almidón, utiliza coles de Bruselas saludables. ¡No te preocupes, sigue siendo reconfortante y delicioso!
Consigue el Receta de cazuela de coles de Bruselas .
Caitlin Bensel
Pollo asado al horno holandés
Para un plato principal que es simple pero espectacular, no puedes equivocarte con el pollo asado. Este incluso tiene verduras que se cocinan junto con el ave.
Consigue el Receta de pollo asado al horno holandés .
Hector Sanchez
manzana betty
Omita el pastel de manzana a favor de esta sencilla cazuela de manzana. Está cubierto con pan rallado de trigo ligeramente endulzado con azúcar morena.
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Consigue el Receta de Apple Betty .
Brian Woodcock
Cóctel de camarón
¿Buscas un elegante aperitivo navideño? ¡No puedes equivocarte con un cóctel de camarones! Especialmente cuando es casero y escalfado en un líquido hirviendo a fuego lento con sabor a jugo de limón, granos de pimienta, laurel y condimento Old Bay.
Consigue el Receta de coctel de camarones .
danielle daly
Lomo De Cerdo Asado A Las Hierbas
Unos pocos ingredientes simples, como las hierbas de Provenza y las conservas de higos, elevan este lomo de cerdo a un espectáculo navideño. Sírvelo con puré de coliflor para mantener las cosas ligeras.
Consigue el de Ree Receta de lomo de cerdo asado con hierbas .
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Hector Sanchez
Sopa simple de calabaza asada
Comience bien su comida festiva agregando verduras a la mesa desde el principio. Es aún más fácil si puede encontrar calabaza cortada en el supermercado.
Consigue el Receta simple de sopa de calabaza asada .
Caitlin Bensel
Judías verdes de la freidora de aire
La freidora hará que sus judías verdes estén crujientes y ampolladas, ¡tal como nos gustan! Además, solo toma 15 minutos en total.
Consigue el Receta de judías verdes Air Fryer .
Sommer Collier/La mujer pionera
Palmeras de dos ingredientes
Para una galleta ligera y escamosa, similar a un pastel, estas palmeras son el complemento perfecto para su plato de galletas navideñas. ¡Y solo tienen dos ingredientes!
Consigue el Receta de palmeras de dos ingredientes .
Caitlin Bensel
Croquetas de patata dulce
Las batatas buenas para usted están cargadas de nutrientes y son una guarnición deliciosa sin importar la ocasión. Sírvelo en el brunch, el almuerzo o incluso la cena de Navidad.
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Consigue el Receta de hash de patata dulce .
Natalie Perry/La mujer pionera
Ensalada de invierno definitiva
Esta abundante ensalada está cargada de complementos de temporada como manzanas, nueces, calabaza asada y semillas de granada. ¡Es una fiesta para los ojos y el estómago!
Consigue el Receta definitiva de ensalada de invierno .
danielle daly
gambas al ajillo
No tienes que ser el anfitrión de un festín de los siete peces para hacer este plato clásico de camarones. La receta con infusión de ajo, vino y limón siempre es un éxito. Sírvelo solo o sobre fideos de calabacín, si lo prefieres.
Consigue el de Ree Receta de gambas al ajillo .
Will Dickey
Coles de Bruselas con tocino y arce
Las coles de Bruselas doradas y crujientes obtienen un toque de dulzura del jugo de manzana y el jarabe de arce. Para que esta guarnición sea un poco menos dulce, cambia el jugo por caldo de pollo.
Consigue el Receta de coles de Bruselas con tocino y arce .
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