Skirt Steak With Blistered Green Beans
Este bistec se cocina en una mezcla de aceite de oliva y mantequilla, lo que lo hace más rico.
Publicidad - Continúe leyendo por debajo de los rendimientos:4 - 6porciones Tiempo de preparación:0horas35minutos Tiempo Total:0horas45minutos Ingredientes1 3/4 libras.
bistec de falda, cortado en 6 trozos iguales
1/2 c.salsa de soja baja en sodio
3dientes de ajo picados
2 cucharadas.
jengibre fresco rallado
2 cucharadas.pasta de chile (sambal oelek)
2 cucharadas.azúcar morena clara empaquetada
6
cebolletas, en rodajas finas (las partes blancas y verdes separadas)
1/4 c.aceite de oliva
3 cucharadasmantequilla salada
1 1/2 libra.judías verdes, cortadas
4 onzas.hongos shiitake, sin tallos y en rodajas finas
tratamiento de bricolaje para el cabello dañado1 cucharadita
semillas de sésamo tostadas
Este módulo de compra de ingredientes es creado y mantenido por un tercero, y se importa a esta página. Es posible que pueda encontrar más información sobre este y contenido similar en su sitio web. Direcciones- Coloque los trozos de carne en una bolsa de plástico con cierre de 1 galón. Batir la salsa de soja, el ajo, el jengibre, el sambal oelek, el azúcar morena y las cebolletas en una taza medidora líquida. Vierta la marinada sobre el bistec. Selle la bolsa exprimiendo la mayor cantidad de aire posible. Deje marinar durante al menos 10 minutos y hasta 1 hora.
- Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva y mantequilla en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto. Retirar el bistec
de la marinada y seque. Trabajando en dos tandas, agregue el bistec a la sartén y cocine de 3 a 4 minutos por lado a fuego medio. Retirar a una tabla de cortar y dejar reposar mientras cocinas las verduras. - Agregue las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla a la sartén. Agregue las judías verdes y los champiñones y revuelva para cubrir. Cocine, sin tocar, hasta que las judías verdes comiencen a dorarse y a ampollar en algunos puntos, de 2 a 3 minutos. Mezcle las verduras y continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente, hasta que las judías verdes estén tiernas y los champiñones se doren, de 5 a 7 minutos más.
- Corta el bistec a contrapelo. Sirve el filete con las verduras y espolvorea con las semillas de sésamo y las cebolletas.