Grilled Chicken With Zucchini Noodles
Si no puede encontrar fideos de calabacín en la tienda, puede afeitar los calabacines con un pelador de verduras para hacer cintas.
Publicidad - Continúe leyendo por debajo de los rendimientos:6porciones Tiempo de preparación:0horas40minutos Tiempo Total:0horas40minutos Ingredientes POLLO6
pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 8 oz cada una)
2 cucharadas.jugo de limon fresco
Significado del número 3372 cucharadas.
mostaza de Dijon
1 cucharada.
aceite de oliva, y más para la parrilla
1diente de ajo picado
959 número de ángel amor1 cucharadita
sal kosher
Pimienta negra al gusto
¿Qué comida está abierta en Nochebuena?FIDEOS DE CALABACIN1 cucharada.
mantequilla salada
1 cucharada.aceite de oliva
2dientes de ajo picados
1 1/2 libra.fideos de calabacín precortados
Ralladura de 1 limón
1 cucharaditasal kosher
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Pimienta negra al gusto
1 pt.tomates uva, cortados por la mitad
1/4 c.queso parmesano rallado, y más para cubrir
1/2 c.albahaca fresca picada
Este módulo de compra de ingredientes es creado y mantenido por un tercero, y se importa a esta página. Es posible que pueda encontrar más información sobre este y contenido similar en su sitio web. Instrucciones para el pollo:- Coloque las pechugas de pollo entre 2 piezas de envoltura de plástico y golpee con el lado plano de un mazo de carne o una sartén pesada para que tengan un grosor uniforme.
- Batir el jugo de limón, la mostaza, el aceite de oliva y el ajo en un tazón grande. Agregue el pollo, revuelva para cubrir y deje reposar a temperatura ambiente mientras calienta la parrilla.
- Precaliente una parrilla o sartén a fuego medio y engrase las rejillas. Sazone el pollo con la sal y unos molidos de
pimienta. Ase hasta que esté marcado y cocido, aproximadamente 6 minutos por lado. Retirar a una tabla de cortar y dejar reposar.
- Derrita la mantequilla con el aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agregue el ajo y cocine, revolviendo, hasta que esté fragante pero no dorado, aproximadamente 15 segundos. Agregue los fideos de calabacín y revuelva hasta que estén bien cubiertos. Espolvoree la ralladura de limón, sal y pimienta y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que el calabacín comience a marchitarse, aproximadamente 1 minuto.
- Agregue los tomates y el parmesano y cocine hasta que estén bien calientes, aproximadamente 30 segundos. Retirar del fuego, agregar la albahaca y mezclar. Sirve el pollo con los fideos de calabacín y espolvorea con más parmesano.