Batido de yogur de arándanos

Blueberry Yogurt Smoothie



Descubre Su Número De Ángel

Un batido a base de yogur natural y leche. Es delicioso. Cremoso. Sano. Tu cuerpo te lo agradecerá, te lo prometo. Publicidad - Continúe leyendo por debajo de los rendimientos:1servicio Tiempo de preparación:0horas5minutos Hora de cocinar:0horas0minutos Tiempo Total:0horas5minutos Ingredientes1 c. Yogur natural sin sabor 1 c. Fruta (su elección: arándanos, melocotones, piña, etc.) 1/4 c. Leche 1 pizca de miel HieloEste módulo de compra de ingredientes es creado y mantenido por un tercero, y se importa a esta página. Es posible que pueda encontrar más información sobre este y contenido similar en su sitio web. Instrucciones Coloque el yogur, la fruta, la leche, un puñado de hielo y miel al gusto en una licuadora. Mezclar hasta que esté suave. Pruébelo para obtener dulzura y agregue más miel si es necesario.

¡Sirve, bebe y disfruta!

El verano finalmente está en pleno apogeo aquí, después de un comienzo tardío marcado por tormentas eléctricas y noches frescas. Esto hizo un número en mi huerto, que todavía está tratando de encontrarlo, pero tengo que decir que me encantó la estadía temporal del calor de nuestros veranos. Ese calor ya ha llegado, lo que significa que no saldré de mi casa hasta septiembre.



Últimamente he disfrutado mucho del yogur natural sin sabor y he empezado a comprar dos cajas grandes de ese producto cada vez que voy al supermercado. Hice mi aderezo ranchero casero la semana pasada, sustituyendo el yogur por crema agria (solo porque me había olvidado de comprar la crema agria) y me sorprendió gratamente lo delicioso que estaba. Luego me obsesioné con mi crema de yogur, que básicamente he untado sobre todo en mi casa que se quedará quieto: arándanos, fresas, uvas y sí, incluso Marlboro Man ... pero esa es otra historia para otro momento. Mi abuela lee este sitio.

Como hace tanto calor, he estado haciendo batidos con una base de yogur natural y leche. Son deliciosos. Cremoso. Sano. Y mucho más nutritivo que Mountain Dew, que a veces entra sigilosamente y se establece como la bebida de verano por defecto de mis punks si no me paro en la puerta y lo rechazo. No estaba seguro de poder convencer a mis comensales semi-quisquillosos de que aceptaran algo con una base de yogur, pero aquí está la cuestión: No les digo . Cuando se trata de hacer que sus hijos coman alimentos saludables, la honestidad no siempre funciona.

Comience con 1 taza de yogur natural sin sabor (sin sabor es mejor; luego puede construir su propia obra maestra) y 1 taza de su elección de fruta ... plátanos, bayas, duraznos, piña, ¡cualquier cosa funciona! Usé arándanos. Son tan buenos para ti.




Tenga un poco de leche cerca para que el batido adquiera la consistencia deseada. Si te gusta tu batido muy espeso, puedes dejar fuera la leche.




También tenga un poco de miel o jugo de frutas para darle dulzor. Me gusta la miel porque solo agrega dulzura sin competir con la pureza de la fruta que elegiste. Soy una especie de chica de batidos de una sola fruta. De hecho, no lo soy. Acabo de inventarlo. También prefiero la miel al jugo de frutas porque no diluye el batido como lo hace el jugo.


También: Hielo. El hielo lo hace delicioso y más parecido a un batido.


Esta es una licuadora. ¿No te alegra tenerme aquí para explicarte estas cosas?

Eche todo en la licuadora:

Yogurt…


Fruta en partes iguales ...


Un chorrito de leche ...


Un puñado de hielo ...


Y miel al gusto.


Ahora mezcle hasta que quede suave:

Luego, pruébalo rápidamente y asegúrate de que sea lo suficientemente dulce para ti. A veces, dependiendo de la fruta, no es necesario agregar mucha dulzura.

¡Y eso es!


ángel número 757

Me gusta servir batidos en vasos divertidos. Me hace sentir especial. Necesito toda la ayuda que pueda conseguir.


¿Sabes qué más me hace sentir especial? Este batido.


Oh bebe. ¿Quieres echarle un vistazo a esto? ¿Qué cosas buenas debe hacer este profundo y oscuro tono violeta en nuestros cuerpos?


Ahora, por mi honor, no hice Photoshop del color de este batido. Todo es natural, no es broma.

Sé que es triste que incluso tenga que señalar eso, pero ese es el mundo en el que vivimos hoy. Siempre se puede saber qué se ha modificado con Photoshop y qué no. Especialmente en este sitio.


Ahora, resulta que me gustan las semillas de arándanos y fresas; no me molestan en absoluto, y de hecho me siento más saludable cuando me los trago. Pero si eres reacio a las semillas, prueba la piña, el plátano, el melón ...

Oooh, mmm. Un batido de melón dulce. Eso es lo siguiente en mi lista.

¡Prepara un batido hoy! Tu cuerpo te lo agradecerá. Prometo.

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