35 mejores regalos de mindfulness para yoguis

35 Best Mindfulness Gifts



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La práctica de la atención plena proporciona un respiro muy necesario en el mundo agitado de hoy, especialmente durante las vacaciones. Para alguien apasionado por el cuidado personal, los obsequios con temática de atención plena son una elección perfecta. Hemos encontrado los mejores regalos de mindfulness para promover la reflexión y la relajación.



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Nuestra revisión

Clasificar Precio : $– $ 35Artículos enumerados
  • Muse 2: la diadema con sensor de cerebro Precio: 9.99

    Muse 2: la diadema con sensor de cerebro

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    los Muse 2 El dispositivo es el regalo perfecto para los amantes de la meditación que también adoran empollones en gadgets tecnológicos y datos científicos. Este dispositivo rastrea la actividad cerebral, la frecuencia cardíaca, la respiración y los movimientos corporales para brindar retroalimentación en tiempo real y guiar las experiencias de meditación.

    Muse 2 es compatible con todos los dispositivos Apple y Android. Este es uno de los mejores regalos de atención plena que Amazon tiene para ofrecer, ¡y será muy apreciado!



  • Pirámide de cristal de cuarzo Precio: .99

    Pirámide de cristal de cuarzo

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    Esta pirámide de cuarzo es una campana de meditación hermosa pero minimalista para personas que disfrutan de la meditación tranquila y concentrada.

    El sonido de una campana o campanilla es una de las técnicas sensoriales más utilizadas en la meditación. Al concentrarse en el sonido de la campanilla, podrá aislarse mejor del mundo exterior y estar presente.

    2 mariposas volando juntas significado

    Esta pirámide de cristal de cuarzo viene con un mazo de gamuza y una cuerda roja para colgar, así como un estuche de transporte para mayor seguridad. El material de cuarzo se encuentra aquí mismo en los Estados Unidos.



  • 10 Precio: 9.99

    Cuenco tibetano martillado a mano de 10 ″

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    A Cuenco tibetano es un regalo clásico para alguien que disfruta de la filosofía oriental, incluida la meditación de atención plena.

    Los cuencos tibetanos han sido utilizados por los monjes en el Tíbet durante siglos para ayudar en su práctica de meditación, y algunos estudios modernos incluso han demostrado que su uso puede disminuir el dolor crónico y aumentar la relajación .

    Este cuenco de 10 ″ está hecho de una mezcla de siete metales que incluyen cobre, plata, hierro, estaño, plomo, oro y zinc. Esta elección de metales representa el sol, la luna y los planetas. Este cuenco tiene un acabado mate, lo que lo hace lucir bien gastado y usado.

    Este cuenco cantor no solo crea un hermoso tono resonante para meditar, sino que también es una hermosa obra de arte que se verá genial simplemente sentado en un escritorio o estante.

  • Almohada de piel de cordero mongol Precio: .99

    Almohada de piel de cordero mongol

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    Un real Almohada de piel de cordero mongol es un regalo acogedor y sensual para alguien a quien le gusta estar cómodo mientras medita.

    Una de las mejores formas de practicar la atención plena en la vida cotidiana es disfrutar de sensaciones simples pero lujosas, como la sensación de esta suave almohada contra tu piel. El sentido del tacto es uno de los más difíciles de ignorar (¡solo trata de distraerte mientras tocas el hielo o una sartén caliente!), Y cuando te concentras en sentir algo suave y hermoso, es fácil practicar estar completamente en el momento presente.

  • Té de piqué Té verde matcha de la diosa del sol orgánico Precio: .00

    Té de piqué Té verde matcha de la diosa del sol orgánico

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    Los obsequios comestibles son siempre una buena idea para las personas espirituales que pueden inclinarse hacia un estilo de vida más minimalista. Este orgánico té Matcha instantáneo de grado ceremonial es saludable e indulgente.

    El té matcha tiene una larga historia en la cultura japonesa como ayuda para la atención plena. Los monjes zen usaban ma tcha como ayudante en sus largas sesiones de meditación para mantenerse concentrado y alerta, y la ceremonia del té en sí es un ejercicio de atención plena.

    Este matcha orgánico se analiza cuádruple en busca de metales pesados, moho tóxico e isótopos radiactivos. Las propias plantas de té se sombrean un 35% más antes de la cosecha para producir más aminoácidos y proporcionar más sabor a umami.

    Los tés de hongos también son un gran regalo para alguien a quien le gustan las golosinas saludables pero deliciosas.

  • Dispositivo Calmante CalmiGo Precio: 9.00

    Dispositivo Calmante CalmiGo

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    los Dispositivo Calmante CalmiGo es un regalo pensado para las personas conocedoras de la tecnología que aprecian los beneficios de la aromaterapia.

    Este dispositivo utiliza una combinación de control de la respiración y aromaterapia con aceites esenciales para guiar a los usuarios a un estado mental más tranquilo en unos pocos minutos. Los usuarios siguen la indicación iluminada para respirar lentamente dentro y fuera del inhalador, mientras que los elementos de aceite esencial liberan aromas calmantes.

    En solo tres minutos, la frecuencia cardíaca se ralentiza, los niveles de cortisol bajan y te sientes mucho más relajado. Los estudios demuestran que el uso de este dispositivo tres veces al día durante tres minutos cada vez reduce la ansiedad y la preocupación al tiempo que aumenta el bienestar psicológico.

  • Collar de meditación de la frecuencia del amor Precio: .00

    Collar de meditación de la frecuencia del amor

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    • Esta Collar de flauta Frequency of Love es un regalo reflexivo para los practicantes de mindfulness de todas las edades, incluso para niños de tan solo seis años que recién comienzan. El silbato está sintonizado a 528Hz, conocido como la frecuencia del amor por su capacidad para relajar nuestros cuerpos y mentes.
    • Este hermoso collar viene en cinco opciones de color: negro, bronce, rojo, plateado y blanco.
  • Collar Difusor de Piedra de Lava Verde Salvia Precio: .99

    Collar Difusor de Piedra de Lava Verde Salvia

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    Esta collar de aromaterapia con piedra de lava es un hermoso regalo para las mujeres a las que les gusta llevar su práctica de atención plena a todas partes.

    Los collares como regalo siempre son apreciados, pero este tiene otro propósito. Es bien sabido que la aromaterapia tiene efectos beneficiosos en nuestro estado de ánimo y bienestar, y también puede ser una ayuda en la práctica diaria de la atención plena.

    Este collar tiene más de 10 piedras de lava grandes, mientras que la mayoría tiene solo una o quizás varias piedras pequeñas. Las cuentas de piedra de lava tienen pequeños orificios que absorben los aceites esenciales y difunden lentamente el aroma durante horas, dando una señal sensorial en la que concentrarse y ser consciente.

  • Tapete de acupresión original Bed of Nails Precio: .95

    Tapete de acupresión original Bed of Nails

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    A cualquiera que le guste agregar dimensiones nuevas e interesantes a su práctica de meditación le encantará este Tapete de acupresión Bed Of Nails .

    Acostarse sobre esta esterilla estimula cientos de puntos de acupresión en su piel, liberando endorfinas y reduciendo el cortisol para ayudar a lograr un estado mental meditativo. Esto es especialmente útil en la práctica de la atención plena porque la estimulación táctil evita que la mente divague. No puedes evitar estar en el momento presente cuando estás acostado sobre una cama de clavos.

  • Laberinto de dedos de bambú Precio: .99

    Laberinto de dedos de bambú

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    Esta laberinto de dedos de bambú es una herramienta eficaz para ayudar a concentrarse durante la meditación de atención plena. Es un hermoso regalo de recuerdo que es una hermosa decoración y una práctica ayuda para la meditación.

    Laberintos andantes se han utilizado a lo largo de los siglos como una forma de guiar una meditación caminando. Mientras camina por el laberinto, reflexiona sobre una pregunta o inquietud, o simplemente practica la atención plena y observa el momento presente. Seguir el camino, lenta y seguramente, relaja cuerpo y mente. Este laberinto de dedos es una forma de llevar esa relajación y concentración a la vida cotidiana, sin importar dónde se encuentre.

  • Precio: .74

    'La guía de Headspace para la meditación y la atención plena' por Andy Puddicombe

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    'La guía de Headspace para la meditación y la atención plena' es un gran regalo para los practicantes principiantes de mindfulness, que pueden estar interesados ​​pero no saben por dónde empezar. Fue escrito por el cofundador de Headspace, el experto en mindfulness Andy Puddicomble, con el fin de hacer que la práctica de mindfulness sea accesible para todos. Este pequeño pero poderoso libro ofrece técnicas reales y sugerencias para comenzar una práctica de mindfulness simple pero efectiva en la vida diaria.

  • Aaron loco Precio: .95

    Set de regalo de masilla de pensamiento de Crazy Aaron

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    desdeñoso o calmado

  • Precio: .99

    'The Mindfulness Journal: Prácticas diarias, indicaciones de escritura y reflexiones para vivir en el momento presente' por Barrie Davenport

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    periódicos

  • Mini laberinto de jardín zen Precio: .95

    Mini laberinto de jardín zen

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    Si buscas regalos zen originales y prácticos, este laberinto jardín zen es una gran elección.

    Los jardines zen son una opción de regalo clásica para cualquiera que esté interesado en el budismo o la filosofía oriental, pero están un poco gastados y pueden parecer cursis. Este jardín de arena combina el trabajo relajante, repetitivo y tranquilo de un jardín zen con un diseño de laberinto oculto. Comenzando por el principio, traza el laberinto con el lápiz y observa cómo el patrón emerge lentamente en la arena.

  • Juego de cartas Mindfulness Matters Precio: .99

    Juego de cartas Mindfulness Matters

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    Las tarjetas de meditación son un regalo genial para principiantes o para alguien que quiera presentar la meditación a su familia.

    La atención plena importa los jugadores practican habilidades prácticas de atención plena mediante la actuación de diferentes métodos. Involucra a los niños y adolescentes de una manera que los hace interesados ​​en el concepto y la práctica de la atención plena.

    Este juego lo pueden jugar de dos a cuatro jugadores y también es excelente para el aula, lo que lo convierte en uno de nuestros regalos favoritos de atención plena para los maestros.

  • Lámpara de sal del Himalaya rectangular moderna Precio: .99

    Lámpara de sal del Himalaya rectangular moderna

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    Las lámparas de sal del Himalaya son un regalo popular para la gente espiritual que disfruta de su ambiente y efectos ionizantes. Suelen tener una forma natural y orgánica, pero esta lámpara tiene una forma mucho más moderna con líneas limpias y una base sólida. Esta lámpara se verá genial como pieza de decoración en cualquier hogar y agregará un brillo cálido durante la práctica de meditación.

  • Mascarilla de miel cruda orgánica certificada apta para abejas Precio: .99

    Mascarilla de miel cruda orgánica certificada apta para abejas

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    Si está comprando a alguien que disfruta de su rutina de cuidado personal y cuidado de la piel, este Mascarilla de Miel Cruda es un regalo maravilloso. Las máscaras faciales brindan unos minutos de relajación y son un buen punto focal para la práctica de la atención plena, ya que puede concentrarse en la sensación de la máscara, el aroma, etc.

    Esta mascarilla está hecha de ingredientes orgánicos que incluyen arcilla rosada francesa, algas verde azuladas de Hawai, miel cruda y más. Se sabe que la miel cruda tiene cualidades antibacterianas y suaviza e hidrata la piel, ya que apicultores ¡conocer muy bien!

  • Precio: .71

    'Dondequiera que vayas, ahí estás: meditación de atención plena en la vida cotidiana' por Jon Kabat-Zinn

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    Este libro superventas ha sido uno de los libros de meditación de atención plena más populares desde su publicación en 1994. Esta edición tiene un nuevo epílogo para el autor, agregado en su décimo aniversario en 2004.

    Dondequiera que vaya, ahí estás es un libro sobre la esencia de la atención plena. Describe la idea de la atención plena y la técnica de practicar esta meditación de una manera fácil de digerir, sucinta y agradable.

    Este libro es un regalo perfecto no solo para principiantes sino también para practicantes avanzados que quieran poder relacionar la idea de la atención plena y compartirla con otros.

  • Pulsera equilibradora de estrés WellBe Precio: .99

    Pulsera equilibradora de estrés WellBe

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    Si está comprando un friki del ordenador que también tiene un lado espiritual, el Pulsera Wellbe Stress Balancing es el regalo perfecto. Este dispositivo, mediante el seguimiento de la frecuencia cardíaca y los niveles de estrés, puede proporcionar análisis y comentarios en tiempo real relacionados con los factores desencadenantes del estrés de un individuo.

    Esta pulsera rastrea los niveles biométricos antes y después de realizar ejercicios de reducción de estrés guiados por la aplicación, lo que permite al usuario ver datos que muestran resultados inmediatos y a largo plazo. Al ver los datos a lo largo del tiempo, los usuarios pueden predecir y manejar mejor sus desencadenantes de estrés en el día a día utilizando técnicas de atención plena.

  • Kit de pintura al agua con tablero de Buda Precio: .95

    Kit de pintura al agua con tablero de Buda

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    los Tablero de Buda es un regalo simple pero significativo que nos recuerda que todas las cosas son impermanentes y permanecer en el momento presente sin apego.

    El tablero de Buda actúa como un trozo de pizarra. Pinta la superficie con agua y observa cómo el diseño se desvanece lentamente a medida que el agua se evapora. No hay desorden ni limpieza, sino toda la satisfacción y relajación de pintar.

    Esto es un regalo ecológico ya que no utiliza productos químicos, tinta ni disolventes y durará muchos años con el cuidado adecuado.

  • Inhalar Exhalar Imprimir Precio: .59

    Inhalar Exhalar Imprimir

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    Este conjunto de impresiones de arte minimalista es el recordatorio perfecto para reducir la velocidad y respirar y es un gran regalo para alguien con una vida ocupada. Estas impresiones de 8 ″ x 10 ″ tienen un mensaje simple: inhale y exhale. Fluyen juntos para una obra de arte perfecta y se verían bien en cualquier pared. Estas impresiones no vienen enmarcadas.

  • TreeWorks Chimes Chime de mesa para bar Precio: .99

    TreeWorks Chimes Chime de mesa para bar

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    Las delicadas campanillas son un maravilloso fondo para la meditación. Este timbre de mesa de Campanas TreeWorks es perfecto para el hogar, la oficina o incluso el aula.

    Tiene un diseño robusto y atractivo con un soporte con recubrimiento de polvo negro mate y una barra superior de madera natural. Estas campanas son ecológicas, ya que se fabrican en los EE. UU. Con madera dura de Tennessee y comidas de origen local para las campanas. Se ensamblan cerca de Nashville y utilizan un cable de larga duración para garantizar que resistan la prueba del tiempo.

  • Smiles by Julie - Citas de Mindfulness en un frasco Precio: .99

    Smiles by Julie - Citas de Mindfulness en un frasco

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    Esta Tarro de sonrisas es un regalo pensado para alguien que disfruta recibiendo una dosis diaria de inspiración. Este sencillo frasco contiene un mes de citas diarias centradas en la atención plena. Es una excelente manera de comenzar el día y un regalo que sigue dando.

  • Asiento movible Precio: .99

    Asiento movible

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    los Asiento movible es una forma simple pero efectiva de llevar la atención plena incluso a los momentos más básicos y cotidianos, como sentarse en su escritorio a trabajar o en la mesa para comer.

    El asiento móvil está diseñado para niños, con un tamaño pequeño y grande para niños pequeños y grandes. Este cojín sensorial se mueve suavemente hacia adelante y hacia atrás, lo que permite a los niños mover silenciosamente sus cuerpos mientras permanecen en sus asientos. El asiento es reversible, con protuberancias sensoriales en un lado y un lado opuesto liso.

    Aunque está diseñado para niños, por supuesto, también funciona para adultos y puede aumentar el enfoque y la productividad a través de la simple atención plena. ¡Este sería un buen regalo para alguien que quiera practicar la atención plena en el trabajo o en casa, o para un padre ocupado que podría necesitar ayuda para que su hijo se concentre!

    Los regalos para la mente no tienen que ser todos velas y campanillas, a veces los mejores regalos son sencillos y prácticos como este asiento.

  • Now Clock: vive en el momento presente Precio: .68

    Now Clock: vive en el momento presente

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    Si está buscando regalos con significado, este reloj simple pero poderoso puede ser su elección perfecta. los Ahora reloj es un simple recordatorio diario de estar aquí ahora, en el momento presente. A primera vista, este es un reloj normal, pero cuando miras un poco más de cerca, ves que no tiene manecillas de hora ni de minutos y simplemente dice ahora dónde estarían.

    oración por 1000 almas en el purgatorio

    Puede elegir entre cinco diseños de péndulos diferentes, y todos los péndulos realmente oscilan.

  • Set de regalo de cristales curativos de lujo Precio: .72

    Set de regalo de cristales curativos de lujo

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    Muchas personas que practican la meditación también son entusiastas de los cristales y les encantaría este set de regalo de cristal.

    Esta Caja de regalo de Cristales Curativos Deluxe incluye 18 cristales, una barra de Palo Santo, un libro electrónico de 82 páginas y un póster de guía de referencia.

    Los cristales incluyen dos conjuntos completos de chakras, uno caído y otro en forma cristalina en bruto. También incluye cuarzo rosa, racimo de amatista, punta de cuarzo y péndulo de chakra. Este kit esencial es perfecto para los amantes del cristal tanto experimentados como principiantes.

  • Cuenco de cristal de cuarzo Heart Chakra Precio: 4.99

    Cuenco de cristal de cuarzo Heart Chakra

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    Esta cuenco de cristal es un excelente regalo para alguien que esté interesado en equilibrar sus chakras. Los cuencos cantores son un tipo de campana que vibra y produce un tono profundo y sonoro, favoreciendo la relajación y la curación.

    Este cuenco cantor está hecho de cristal de cuarzo puro y está afinado con la tecla de F para reverberar el Chakra del Corazón. También puedes adquirir este cuenco en diferentes colores correspondientes a diferentes chakras.

  • Enviar caja de spa Good Vibes Precio: .00

    Enviar caja de spa Good Vibes

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    Si está buscando regalos de relajación, concéntrese en brindar una experiencia similar a un spa. Todos necesitamos un descanso de vez en cuando, y un viaje al spa es una excelente manera de practicar la atención plena mientras te sumerges en todos los aromas, texturas y sentimientos encantadores.

    Sin embargo, los días de spa no siempre son prácticos, por lo que es bueno poder llevar el spa a casa. Esta Enviar caja de spa Good Vibes es una de nuestras cajas de regalo favoritas de mindfulness. Incluye todo lo necesario para tener un día de spa en casa centrado en la atención plena. La caja incluye una vela y fósforos Sending Good Vibes, bomba de baño, jabón, bálsamo labial, manteca corporal y spray corporal.

  • Soy suficiente collar Precio: .95

    Soy suficiente collar

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    Yo soy suficiente. Estas tres simples palabras tienen el poder de cambiar vidas. Este collar anima a la persona que lo lleva a reducir la velocidad y a recordar que el momento presente es exactamente donde necesita estar y que no necesita cambiarse a sí misma ni al mundo que le rodea para encontrar la felicidad y la satisfacción.

    los Soy suficiente collar está hecho de acero inoxidable grabado con láser en una cadena de serpiente plateada. Puede elegir una cadena de 16 ″ a 30 ″ de largo. Es una hermosa pieza de joyería minimalista que también se puede superponer si se desea.

  • Vela de Soja con Aceite Esencial de Palo Santo Precio: .00

    Vela de Soja con Aceite Esencial de Palo Santo

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    El Palo Santo es un árbol sagrado de América del Sur, y la madera se quema en ceremonias para limpiar el aire y la energía en una habitación. Tiene un aroma encantador y es de gran ayuda en la meditación.

    Esta Vela de Palo Santo también incluye aromas de aceite esencial de vetiver, hojas de canela y vainilla para una experiencia de aroma bien redondeada y a tierra.

    Las velas son excelentes regalos, y este seguramente complacerá si está comprando para un practicante de mindfulness principiante, intermedio o avanzado.

  • Metal 3D hecho a mano Precio: .99

    Signo de respiración 3D de metal hecho a mano

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    Esta letrero de metal hecho a mano dice Breathe y es un hermoso recordatorio para hacer precisamente eso: Reduzca la velocidad y respire. Este letrero está pintado en polvo para resistir los elementos, o puede elegir un letrero sin terminar que se oxidará al dejarlo afuera, como recordatorio del paso del tiempo.

    Este tipo de letrero de metal grande se ha convertido en una opción popular de decoración para el hogar para una decoración fácil de paredes en casas modernas y estilo granja. Este letrero se verá increíble colgado en la pared de cualquier hogar u oficina.

  • Cielo azul Precio: .97

    Taza Sky BlueBreathe Mindfulness

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    Para muchas personas ocupadas, la taza de café de la mañana es el mejor momento para sentarse tranquilamente y practicar la atención plena. Esta taza les dará ganas de meditar con su sencillo mensaje: respira.

    Esta taza de 14 onzas viene en tres colores: azul cielo relajante (en la foto), marrón chocolate a tierra o rojo pastel vigorizante.

  • Cofre de té con flores de Teabloom Precio: .95

    Cofre de té con flores de Teabloom

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    El té siempre es un gran regalo para las personas que meditan. Es agradable y delicioso, no aumenta el desorden en su hogar y les da la oportunidad de practicar la atención plena.

    Esta set de regalo de té floreciente viene con 12 variedades de té en flor que se abren en hermosas formas de flores dentro de su tetera o taza. Este set de regalo incluye los productos más vendidos de Teabloom, con diferentes sabores y formas. Están elaborados con hojas de té verde de primera calidad y flores reales.

  • Juego de libros para colorear Mindfulness Precio: .96

    Juego de libros para colorear Mindfulness

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    • Los libros para colorear para adultos se han vuelto tremendamente populares en los últimos años por su capacidad para calmarnos y conectarnos en momentos estresantes. Esta set para colorear mindfulness incluye un libro para colorear de atención plena con páginas de una sola cara para que pueda usar marcadores, así como una cubierta de diario portátil con tapa dura y un juego de lápices de colores.
  • Precio: .99

    'Ultimate Mindfulness Activity Book: 150 actividades de Mindfulness lúdicas para niños y adolescentes (¡y también para adultos!)' Por Christian Bergstrom

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    La atención plena puede ser un desafío, pero como cualquier habilidad, la práctica hace al maestro. Si está comprando un meditador principiante, adolescente o niño, este libro de actividades es un regalo práctico y útil. Este libro de actividades incluye 150 actividades de atención plena que ayudan a enseñar la meditación a través del juego.

    El aprendizaje ocurre mejor cuando nos divertimos, por lo que este libro de actividades puede ser la herramienta que durará toda la vida al proporcionar habilidades para la vida para desestresarse y calmarse mediante la práctica de la atención plena.

¿Qué es la atención plena?

Mindfulness es el término abreviado para la meditación de atención plena, una práctica que se ha vuelto popular en los últimos años por sus beneficios para reducir la ansiedad, la depresión y los niveles generales de estrés. La atención plena tiene sus raíces en el budismo y la meditación zen.

Mindful.org describe la atención plena como la capacidad humana básica para estar completamente presente, consciente de dónde estamos y lo que estamos haciendo, y no demasiado reactivo o abrumado por lo que sucede a nuestro alrededor. En otras palabras, no necesita poderes especiales o un compromiso dedicado a la meditación para practicar la atención plena; se puede hacer en cualquier situación, en cualquier momento.

Aplicaciones de atención plena como Calma Hágalo fácil con indicaciones breves y sencillas y meditaciones guiadas.

Por qué funciona la atención plena

Mindfulness es más que una palabra de moda. La práctica de la atención plena tiene un efecto mensurable, y lo que la atención plena le hace al cerebro puede sorprenderte.

Según Scientific American , cómo funciona la atención plena es recableando nuestros cerebros mediante la práctica regular. Solo ocho semanas de práctica de la atención plena pueden provocar cambios profundos en la forma en que pensamos al afectar la forma en que las diferentes regiones del cerebro se comunican entre sí. Mejor aún, estos cambios pueden ser permanentes.

Después de solo ocho semanas de práctica de la atención plena, la región de 'lucha o huida' de nuestro cerebro parece encogerse en Resonancias magnéticas , y la región asociada con la toma de decisiones y el pensamiento racional se vuelve más densa.

Lo que la atención plena puede hacer por usted si sufre de depresión, altos niveles de estrés o ansiedad es aliviar algunos de sus síntomas y ayudarlo a mantenerse al margen de la respuesta de lucha o huida que proviene de la activación de estas emociones. La intensidad y la longevidad de estos cambios cerebrales se correlacionan directamente con la cantidad de horas de práctica de atención plena que ha realizado una persona.

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