20 mejores recetas de ensalada de espinacas que nos encantaría tener para el almuerzo

20 Best Spinach Salad Recipes Wed Love Have

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Si su familia tiende a ceñirse a lo habitual tipos de lechuga para una guarnición saludable para la cena, entonces podría ser el momento de cambiar las cosas. En lugar de recurrir a iceberg o lechuga romana, o recurrir a un kit de ensaladas, pruebe una de estas recetas de ensaladas de espinacas. Están llenos de nutrientes y sabor adicionales, por lo que no se arrepentirá de agregar las verduras de hoja verde a su lista de compras.

Una ventaja es que la espinaca va con una larga lista de ingredientes, que incluyen frutas, nueces, verduras salteadas y todo tipo de queso. Además, hay una gran variedad de recetas de aderezos para ensaladas —Como el aderezo tibio de tocino de Ree Drummond— puede elegir para un toque final sabroso. Cuando lo ponga todo junto, se sorprenderá de lo abundante que puede ser una porción de ensalada. De hecho, muchas de estas ideas podrían servir como plato principal; son así de cordiales. Incluso puede agregar algunos a su lista de Comidas de 30 minutos , que siempre es una ventaja para las noches ocupadas.



Hay muchas formas de describir estas recetas de ensaladas de espinacas (saludables, fáciles, deliciosas, satisfactorias) pero hay una cosa que no puedes llamarlas: ¡aburridas!

Ver galería 20Fotos 4de 20Ensalada de Manzana y Espinaca

No puedes equivocarte con una receta clásica como esta. Incluye manzanas, cebolla morada, arándanos y queso de cabra.

Obtén la receta en Dame un poco de horno .


5de 20Ensalada de bayas y espinacas con semillas de girasol de arce picantes

Espolvoreamos las semillas de girasol de arce picantes en casi cualquier cosa, pero son especialmente sabrosas en esta ensalada.

Obtén la receta en Galleta + Kate .


6de 20Ensalada de espinacas con nueces picantes dulces, manzanas, queso feta y tocino

Los sabores dulces y salados de tocino, queso feta y manzanas satisfacen casi todos nuestros antojos habituales.

Obtén la receta en Mel's Kitchen Cafe .


7de 20Ensalada de espinacas y fresas con aderezo balsámico de semillas de amapola

Las nueces agregan un crujido muy necesario a este combo, y un aderezo de semillas de amapola lo une todo.

Obtén la receta en Bien plateado por Erin .


8de 20Ensalada de mandarina con aderezo de pollo y jengibre y limón

Una ensalada de mandarina será un éxito entre los invitados a la cena, especialmente cuando prueben el aderezo de limón y jengibre.

Obtén la receta en Cocina con clase .


9de 20Ensalada De Camarones Y Tocino Y Espinacas

Los camarones salteados y los cortes gruesos de tocino casi te hacen olvidar que hay espinacas aquí.

Obtén la receta en Mi vida que se bifurca .


10de 20Ensalada de espinacas picadas de inspiración tailandesa con garbanzos

Esperará su almuerzo para llevar cuando mezcle calabacines, pimientos morrones, zanahorias y garbanzos con un aderezo de maní con jengibre.

Obtén la receta en Simplemente quinua .

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11de 20Ensalada de cosecha de otoño de espinaca y quinua

Un bocado de calabaza y manzanas picadas le recordará todas sus comidas favoritas de otoño.

Obtén la receta en Comer comida para pájaros .

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12de 20Ensalada Caprese De Pollo Y Espinacas

Cualquier comida al aire libre será mejor con esta nueva versión de una ensalada Caprese.

Obtén la receta en Dentro de BruCrew Life .

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13de 20Ensalada de frutos rojos con chile, mango y vinagreta de maní

Cargada con bayas, mango, aguacate, queso de cabra y muchos más ingredientes sabrosos, esta receta de 'Very Berry' hace honor a su nombre.

Obtén la receta en Cosecha Medio Horneada .

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14de 20Ensalada de pollo y espinacas con aderezo de aguacate y cilantro

El aderezo de aguacate y cilantro es ligero, cremoso y fácil de hacer. ¡Es un ganar-ganar-ganar!

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Obtén la receta en Jo cocineros .

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15de 20Ensalada de espinacas y pasta mandarina con aderezo teriyaki

Apoyamos la adición de pasta a todas y cada una de las ensaladas, incluido este tazón con vinagreta teriyaki.

Obtén la receta en Creme de la Crumb .

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16de 20Ensalada de garbanzos, mango y coliflor al curry

Una mezcla tibia de garbanzos y coliflor se combina con espinacas y mango para una deliciosa cena.

Obtén la receta en Cocina y Cerveza .

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17de 20Ensalada de bistec con batatas, queso feta y arándanos

Nunca rechazaremos un buen plato de carne, especialmente cuando está mezclado con batatas y queso feta.

Obtén la receta en Corredor de recetas .

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18de 20Ensalada de espinacas y sandía

Elabore el acompañamiento perfecto para el verano con espinacas, sandía y una vinagreta ligera de vino tinto.

Obtén la receta en Camino amarillo de la dicha .

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19de 20Ensalada de bayas de verano y espinacas burrata

Podríamos escribir poemas profesando nuestro amor por la burrata, y creemos que comenzaremos con cómo se usa en esta ensalada de triple bayas.

Obtén la receta en La vida Jolie .

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20de 20Ensalada de espinacas Farro de verano

Los mejores ingredientes del verano se juntan en esta ensalada: duraznos, arándanos y mazorcas de maíz.

Obtén la receta en Dos guisantes y su vaina .

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