100 mejores ideas de cuidado personal para arreglar su mal día

100 Best Self Care Ideas Fix Your Bad Day

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¡Te sientes agotado y con poca energía! En este artículo, te contaré mis mejores ideas para el cuidado personal que te animarán y te prepararán para conquistar el mundo.



El cuidado personal es importante. El cuidado personal no solo significa mantener una vida saludable, sino también un estado mental y una apariencia física saludables.



El cuidado personal se trata de nutrirse a sí mismo y hacer cosas que lo hagan sentir feliz y apreciado. Hay un millón de cosas que suceden a tu alrededor todo el tiempo, pero también necesitas dedicar algo de tiempo.

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Si usar maquillaje, observar la naturaleza, cantar canciones en el baño o simplemente soñar despierto te hace sentir como si estuvieras en la nube 9, hazlo sin pensarlo dos veces.



Muchas veces pensamos demasiado en las personas y las cosas que nos rodean. Esto conduce a ansiedad, estrés y depresión.

En su lugar, debe prestar atención y dedicar tiempo a su bienestar físico y mental. Dios nos ha regalado una vida para que la aprovechemos al máximo.

Ideas de cuidado personal

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Mi lista de ideas para el cuidado personal

Así que aquí tienes algunas de las mejores ideas para el cuidado personal que seguramente te harán sentir mejor.

  1. Levantate temprano
  2. Ir a correr
  3. Lleva a tu perro a dar un largo paseo por el parque.
  4. Tomar un baño de agua caliente
  5. Bebe tu bebida favorita
  6. Prepara tu desayuno favorito
  7. Da un paseo largo con tus amigos
  8. Ir de compras
  9. Compra el calzado que siempre te gustó
  10. Ordene la ropa que deseaba en línea.
  11. Escuche sus canciones favoritas en repetición
  12. Lee tu novela favorita
  13. Mira tu serie de televisión favorita
  14. Bebe mucha agua y mantente hidratado.
  15. Ve a comprar escaparates con tus amigos
  16. Baila una canción al azar que te guste
  17. Ir a dar un paseo en bicicleta
  18. Ve a tu restaurante favorito
  19. Hazte el corte de pelo que siempre quisiste.
  20. Hazte manicura y pedicura y relájate.
  21. Ir a dar un largo viaje solo
  22. Caminar en el jardín
  23. Vea una nueva receta de comida satisfactoria en YouTube e intente prepararla.
  24. Escuche canciones instrumentales relajantes en bucle
  25. Mímate
  26. Juega con algunos niños al azar en el parque.
  27. Prueba proyectos de bricolaje
  28. Dibujar un boceto
  29. Coser un top nuevo
  30. Prueba ropa nueva
  31. Vea un concierto en línea para mejorar su estado de ánimo
  32. Videollamada a tus amigos
  33. Prueba nuevos peinados
  34. Ir al supermercado
  35. Cómprate un regalo porque te mereces que te mimen de vez en cuando
  36. Ve a un spa y relájate
  37. Ver algunos deportes
  38. Ir a hacer una caminata
  39. Mima a tu mascota
  40. Entrena a tu mascota
  41. Hacer yoga
  42. Jugar juegos en línea
  43. Escribe un diario o un diario.
  44. Practica la meditación guiada
  45. Únase a un nuevo curso en línea
  46. Organiza tu armario
  47. Siéntate a la sombra de un árbol y disfruta de la naturaleza.
  48. Toca la guitarra y aprende una nueva canción
  49. Juega al scrabble con tus hermanos
  50. Haz una fogata en familia
  51. Pasa tiempo con tu familia
  52. Ve a un centro comercial y come tu comida favorita.
  53. Escribir poemas
  54. Comparte citas positivas
  55. Hacer observación de aves
  56. Haz constelaciones en el cielo
  57. Disfruta de un día lluvioso con café caliente
  58. Come helado en invierno
  59. Mira una película de tu actor favorito
  60. Ve a tu cafe favorito
  61. Ve a un estanque cercano y ve cisnes.
  62. Limpia tu habitación
  63. Echa un vistazo a la ropa que tienes y arregla tu armario
  64. Usa tu vestido favorito y haz una sesión de fotos para sentirte seguro
  65. Escuche las historias de los abuelos de la infancia de sus padres
  66. Mire las nubes e intente averiguar qué tipo de imagen está haciendo la nube
  67. Explora los lugares desconocidos de la ciudad.
  68. Ámate a tí mismo
  69. Come tu postre favorito
  70. Conduce tu coche y ve a donde te lleve tu corazón
  71. Solo toma una siesta larga y relajante
  72. Enciende algunas velas perfumadas
  73. Difunde algunos aceites esenciales
  74. Mira Ted-Talk
  75. Crea una lista de gratitud
  76. Disfrute de una lujosa rutina de cuidado de la piel
  77. Canta tu canción favorita
  78. Ir a la playa
  79. Libros para colorear para adultos
  80. Ir a un mercado de agricultores
  81. Visita un mercado de pulgas
  82. Crea una lista de deseos
  83. Tira tus cosas viejas
  84. Ver el amanecer o el atardecer
  85. Crea tu rutina diaria
  86. Anote las metas de su vida
  87. Visitar un museo
  88. Visite un refugio para mascotas
  89. Visite un hogar de ancianos
  90. Toma algunas fotos
  91. Abrace a sus hijos o esposo
  92. Crea un presupuesto
  93. Hacer algo de jardinería
  94. Visualiza estar en un lugar hermoso
  95. Mira fotos antiguas tuyas, de tu familia y de tus amigos
  96. Baila tus canciones favoritas
  97. Apaga tu teléfono e internet
  98. Organiza tu escritorio de trabajo
  99. Rezar
  100. Ofrécete como voluntario por una buena causa