100 Best Self Care Ideas Fix Your Bad Day
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¡Te sientes agotado y con poca energía! En este artículo, te contaré mis mejores ideas para el cuidado personal que te animarán y te prepararán para conquistar el mundo.
El cuidado personal es importante. El cuidado personal no solo significa mantener una vida saludable, sino también un estado mental y una apariencia física saludables.
El cuidado personal se trata de nutrirse a sí mismo y hacer cosas que lo hagan sentir feliz y apreciado. Hay un millón de cosas que suceden a tu alrededor todo el tiempo, pero también necesitas dedicar algo de tiempo.
606 ángel número llama gemela
Si usar maquillaje, observar la naturaleza, cantar canciones en el baño o simplemente soñar despierto te hace sentir como si estuvieras en la nube 9, hazlo sin pensarlo dos veces.
Muchas veces pensamos demasiado en las personas y las cosas que nos rodean. Esto conduce a ansiedad, estrés y depresión.
En su lugar, debe prestar atención y dedicar tiempo a su bienestar físico y mental. Dios nos ha regalado una vida para que la aprovechemos al máximo.
Ideas de cuidado personal
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Mi lista de ideas para el cuidado personal
Así que aquí tienes algunas de las mejores ideas para el cuidado personal que seguramente te harán sentir mejor.
- Levantate temprano
- Ir a correr
- Lleva a tu perro a dar un largo paseo por el parque.
- Tomar un baño de agua caliente
- Bebe tu bebida favorita
- Prepara tu desayuno favorito
- Da un paseo largo con tus amigos
- Ir de compras
- Compra el calzado que siempre te gustó
- Ordene la ropa que deseaba en línea.
- Escuche sus canciones favoritas en repetición
- Lee tu novela favorita
- Mira tu serie de televisión favorita
- Bebe mucha agua y mantente hidratado.
- Ve a comprar escaparates con tus amigos
- Baila una canción al azar que te guste
- Ir a dar un paseo en bicicleta
- Ve a tu restaurante favorito
- Hazte el corte de pelo que siempre quisiste.
- Hazte manicura y pedicura y relájate.
- Ir a dar un largo viaje solo
- Caminar en el jardín
- Vea una nueva receta de comida satisfactoria en YouTube e intente prepararla.
- Escuche canciones instrumentales relajantes en bucle
- Mímate
- Juega con algunos niños al azar en el parque.
- Prueba proyectos de bricolaje
- Dibujar un boceto
- Coser un top nuevo
- Prueba ropa nueva
- Vea un concierto en línea para mejorar su estado de ánimo
- Videollamada a tus amigos
- Prueba nuevos peinados
- Ir al supermercado
- Cómprate un regalo porque te mereces que te mimen de vez en cuando
- Ve a un spa y relájate
- Ver algunos deportes
- Ir a hacer una caminata
- Mima a tu mascota
- Entrena a tu mascota
- Hacer yoga
- Jugar juegos en línea
- Escribe un diario o un diario.
- Practica la meditación guiada
- Únase a un nuevo curso en línea
- Organiza tu armario
- Siéntate a la sombra de un árbol y disfruta de la naturaleza.
- Toca la guitarra y aprende una nueva canción
- Juega al scrabble con tus hermanos
- Haz una fogata en familia
- Pasa tiempo con tu familia
- Ve a un centro comercial y come tu comida favorita.
- Escribir poemas
- Comparte citas positivas
- Hacer observación de aves
- Haz constelaciones en el cielo
- Disfruta de un día lluvioso con café caliente
- Come helado en invierno
- Mira una película de tu actor favorito
- Ve a tu cafe favorito
- Ve a un estanque cercano y ve cisnes.
- Limpia tu habitación
- Echa un vistazo a la ropa que tienes y arregla tu armario
- Usa tu vestido favorito y haz una sesión de fotos para sentirte seguro
- Escuche las historias de los abuelos de la infancia de sus padres
- Mire las nubes e intente averiguar qué tipo de imagen está haciendo la nube
- Explora los lugares desconocidos de la ciudad.
- Ámate a tí mismo
- Come tu postre favorito
- Conduce tu coche y ve a donde te lleve tu corazón
- Solo toma una siesta larga y relajante
- Enciende algunas velas perfumadas
- Difunde algunos aceites esenciales
- Mira Ted-Talk
- Crea una lista de gratitud
- Disfrute de una lujosa rutina de cuidado de la piel
- Canta tu canción favorita
- Ir a la playa
- Libros para colorear para adultos
- Ir a un mercado de agricultores
- Visita un mercado de pulgas
- Crea una lista de deseos
- Tira tus cosas viejas
- Ver el amanecer o el atardecer
- Crea tu rutina diaria
- Anote las metas de su vida
- Visitar un museo
- Visite un refugio para mascotas
- Visite un hogar de ancianos
- Toma algunas fotos
- Abrace a sus hijos o esposo
- Crea un presupuesto
- Hacer algo de jardinería
- Visualiza estar en un lugar hermoso
- Mira fotos antiguas tuyas, de tu familia y de tus amigos
- Baila tus canciones favoritas
- Apaga tu teléfono e internet
- Organiza tu escritorio de trabajo
- Rezar
- Ofrécete como voluntario por una buena causa
